Predstavljen Priručnik za mentalno zdravlje mladih

Priručnik za mentalno zdravlje mladih, koji sadrži vodiče za samopomoć, tehnike disanja,
strategije za nošenje sa stresom i anksioznošću, kao i kontakte za stručnu pomoć, zvanično je predstavljen na radionici namijenjenoj mladima, uz podršku stručnjaka u oblasti mentalnog zdravlja, lokalnih partnera i Vijeća mladih Stari Grad Sarajevo, saopćili su realizatori navedenog projekta.

Priručnik je osmišljen kao sveobuhvatan resurs čiji cilje je pomoći mladim ljudima u razumijevanju i upravljanju svojim emocionalnim i mentalnim zdravljem. Njegova svrha je pružiti pristupačne alate i strategije za suočavanje sa stresom, anksioznošću i drugim mentalnim izazovima, čineći ih lakšim za primjenu u svakodnevnim situacijama.

Ovaj toolkit je osmišljen kako bi mladim osobama pomogao da prepoznaju simptome i nauče kako da se brinu o svom mentalnom zdravlju.

– Mladi su nam jasno rekli šta im treba, a mi smo im pružili upravo to: podršku koja je razumljiva, dostupna i realna. Vrijeme je da mentalno zdravlje postane prioritet a ne tabu-tema – poručila je Azra Mehmedović, voditeljica projekta „MindMatters: Osnaživanje mladih za mentalno blagostanje“ u čijem okviru je kreiran Priručnik.

Projekat uključuje niz aktivnosti širom BiH: radionice o mentalnom zdravlju, online webinare sa stručnjacima, kampanju na društvenim mrežama za razbijanje stigme  te formiranje peer-to-peer mreža podrške u školama i zajednicama.

Kako navodi Mehmedović, najveći izazovi u kreiranju Priručnika bili su balansiranje između naučne utemeljenosti i jezika bliskog mladima, kao i emocionalna težina brojnih priča koje su podijeljene tokom istraživanja.

– Mladi često nemaju s kim razgovarati bez straha od osude. Priručnik je njihov glas – i prvi korak ka osjećaju sigurnosti – ističe Mehmedović.

U budućnosti, cilj je da se priručnik koristi u školama, omladinskim centrima i organizacijama širom BiH, kako bi mentalno zdravlje postalo dostupna i svakodnevna tema.

– Naša vizija je društvo u kojem mladi imaju alate, prostor i podršku da njeguju svoje mentalno zdravlje bez srama i straha – rekla je Mehmedović.

Mladi koji su učestvovali u razvoju priručnika naglasili su njegovu važnost i autentičnost jer je, kako kažu, napisan za njih a ne o njima, da je praktičan, topao i stvaran.

Projekat „MindMatters: Osnaživanje mladih za mentalno blagostanje“ implementira Institut za populaciju i razvoj a podržava Međunarodna Federacija za planiranje porodice IPPF i YSAFE mreža za mlade.

(FENA)